Dejemos ver a las grasas y a los hidratos de carbono como nutrientes malos ☠. . Dejemos ver a las proteínas como a lo mejor del mundo mundial 🌐. . Empecemos a separar a los alimentos de los productos 🤔. . Empecemos a ver más la calidad de lo que comemos. De lo que comemos, nos alimentamos, nos nutrimos. 🤓 . No todas las grasas son iguales. No todos los hidratos de carbono son iguales. No todas las proteínas son iguales. . Basa TÚ ALIMENTACIÓN en alimentos y no en ultraprocesados. Alimenta a la máquina de la que eres parte: TÚ CUERPO. 🤖 PORQUE SIEMPRE QUEREMOS LO MEJOR, Y LO TENEMOS MUY CERCA. MÁS DE LO QUE CREES. A ver. Las grasas no son malas. Los hidratos no son malos. Las proteínas no son lo mejor del mundo. TODO TIENE UN PERO: DE DÓNDE VIENEN. Entre las grasas encontramos "buenas" presentes de forma natural en frutas, frutos secos, pescados, carnes magras, aceites de semillas (AOVE). 🥑                            Las grasas son malas cuand