El 13 de JUNIO se celebra el #DíaEuropeodelaPrevencióndelCáncerdePiel  Este tipo cáncer se puede prevenir con estas reglas básicas:  Fotoprotección solar  Uso de gafas de sol homologadas y ropa protectora (gorro, pamela, incluso hay camisetas de carácter protector de los rayos UV)  No exposición durante las horas con mayor incidencia de rayos UV  Utilizar la regla "A-B-C-D" para observarse cambios en la piel  Yo añado que para estar moreno/a, es mejor utilizar autobronceadores. La dermatóloga @dr.anamolina te enseña cómo utilizarlos correctamente  Visita a tu dermatólogo/a de confianza siempre que tengas dudas con respecto al cuidado de la piel, son una maravilla.  Fuente: AEVD

🌞 Y llegó el verano, con el Sol, el calorcito... y claro, apetece un buen helado... 😋🍦 ⭐Y claro, el helado nos lo vamos a comer, si tenemos tiempo, día sí y día también.  Y esa es una verdad más grande que una catedral. Pero para compensar y que no nos suban los michelines, lo guay sería unos helados sin calorías, pero esos no existen, porque solo podríamos comer agua congelada, y ese no es plan. 😅🤔 Pues para ello, vamos a aprovechar las frutas que nos da la tierra, y de temporada que es mejor, y hacemos un sabroso helado.  🚫☢ADVERTENCIA⚠️🚫, SOLO CUANDO LO HAGAS, HAZ POCO, PORQUE TAN BUENO QUE SALE, TE PUEDES COMER 5 KG EN UN MOMENTO, Y NO ES PLAN DE HACERLO.  🤣🤣🤣 ....... 🍨 Helado de frutos rojos y lima 🍦Helado de plátano y canela 🍨Helado de sandía y melón 🍦 Helado de melocotón y vainilla. Todos ellos con un denominador común: el congelador. . PREPARACIÓN 👨‍🍳👩‍🍳 . Congela la fruta que más te guste, previo troceado....

🐙 ¡Ola! 🐙 . ¡Qué sería del verano sin nuestro 🌞! . Sí, nos proporciona vitalidad, pero también, si no nos fotoprotegemos, nos dará más de un quemazón como mínimo a las 6 h tras la exposición... y eso duele... 😫 . Por ello, he creado esta nueva infografía, cuya información he extraído de la web de la Academia Española de Dermatología y Venereología. . 🤔 Ya sabéis, es necesario cuidarnos tanto por dentro como por fuera. . Tanto si vas a la playa 🌴🐳 como a la montaña 🐿🌲, ¡CUÍDATE! . Además, aprovecha para cocinar poco, ya sabes que las legumbres tienen muy buen contenido en proteínas, pues haz ensaladas de legumbres y termina con una pieza de fruta, fresquita 🍒🍉 😋. . #FPS #sol #verano2019 #verano #summer #montaña #playa #noseasuncangrejo 🦀 . Por cierto, la #APP recomendada, que está avalada por la AEDV la utilizo, personalmente, bastante, para cuando voy a tomar el sol o no puedo "evitarlo", para asegurarme una mejor fotoprotección. .  FUENTE: ...